目，盘身而坐，一道稍微弱一点金光在赵立的躯体内运行，而肉体外，赵立虽然一动不动，却流出一滴一滴的汗水。
　　赵立只觉体内的五脏六腑十分炽热，这种练法，一个不慎便容易将自己练的重伤，在五脏稍微感到有些疼痛之时，赵立便停了下来，以温和的真气滋养五脏六腑。
　　修炼内脏切不可急功近利，负责一旦伤到内脏，反而耽误修炼过程。
　　十三日后，在一个洞窟内，赵立安神稳坐，体内的金光大盛，已经到了十分强烈的地步，几乎可以透光体表见到赵立体内散发出金色的光芒。
　　赵立浑身已经湿透，他已经在这种状态下持续了三个时辰，五脏六腑经过十三日的金光磨练，心脏跳动的更为坚挺有力，肺部的一呼一吸，将外界的